가진통
임신이 37주차 이상이고 진진통이 아닌 수축이 있는 경우, 가진통이 있는 것입니다. 아직 아기를 출산할 시간이 아닙니다.
진진통은 고르지 않게 시작될 수 있지만 곧 규칙적인 양상을 띕니다. 시간이 지남에 따라, 진통은 더 강해집니다. 또한 진통 사이의 간격이 짧아집니다. 심지어 시작될 때, 이러한 진통은 최소 30초 동안 지속되며 1분까지 증가할 수 있습니다. 진진통은 종종 등에서 시작되어 앞으로 이동합니다.
가진통은 강하고 빈번할 수 있지만 통증으로 보고되는 경우는 드뭅니다. 진통에 규칙적인 양상은 없습니다. 강도는 강함에서 가벼움, 다시 강함까지 다양할 수 있습니다. 예측할 수 없으며 30초 미만이나 최대 2분 동안 지속될 수 있습니다. 가진통은 복부 앞쪽(배)에서 가장 자주 느껴집니다. 진진통이 어떻게 하든 멈추지 않는 반면, 가진통은 저절로 또는 휴식을 취하거나 움직이면 멈출 수 있습니다.
가진통은 다음을 유발할 수 있습니다. 불안함을 느끼게 하거나 잠을 못 자게 할 수 있습니다. 그러나 이는 귀하가 아프거나 아기에게 문제가 있음을 의미하지 않습니다. 가진통에 대해 약물을 복용할 필요는 없습니다.
때에 따라 가진통과 진진통을 구별하기 너무 어려울 수 있습니다. 이러한 경우, 질 검사를 받아야 할 수 있습니다. 이를 통해 의료 서비스 제공자가 진진통으로만 발생하는 자궁경부의 변화를 확인할 수 있습니다.
가정 관리
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물을 충분히 마시고 따뜻한 목욕을 합니다.
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자세를 바꾸거나 활동 수준에 변화를 줍니다. 매우 활동적이었다면 누워 있습니다. 장시간 앉았다면 산책하러 갑니다.
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진통을 기록에 남깁니다. 각 시작 시간과 지속 시간을 적어둡니다. 스톱워치가 도움이 됩니다. 각 진통이 지속되는 시간이 점차적으로 증가하면서 규칙적으로 간격을 둔 진통 양상을 찾습니다.
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“거짓 경보”로 병원에 가는 것에 대해 창피해하지 마십시오. 이를 실제 상황을 위한 모범 사례로 생각하십시오.
추적관찰 관리
의료 서비스 제공자를 통해 또는 권고에 따라 추적관찰합니다. 매우 걱정되거나, 혼란스럽거나, 먹거나 잠을 잘 수 없거나, 건강 또는 임신에 대한 질문이 있는 경우 ,의료 서비스 제공자와 약속을 잡으십시오.
진찰을 받아야 하는 경우
다음 중 어떤 것이라도 발생하는 경우 즉시 의료 서비스 제공자에게 연락하십시오.
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임신이 37주 미만이고 진통을 경험하고 있는 경우.
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규칙적이고, 더 길어지고, 더 강하고, 서로 가까워지는 진통이 있는 경우.
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양수가 터지는 경우.
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질 출혈이 있는 경우.
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아기의 움직임 감소나 다른 비정상적인 변화를 느끼는 경우.
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가진통인지 진진통인지 확실하지 않은 경우.